Karim Fontès a passé une dizaine d'années comme pompier volontaire avant qu'une blessure au genou, à 34 ans, ne le pousse à changer de vie. Il s'est formé aux métiers de la forme, a ouvert un studio à Balma, puis l'a fermé pour revenir à ce qui l'anime vraiment : le coaching à domicile, auprès de gens qui n'ont parfois pas bougé depuis vingt ans.

Je ne suis ni kiné ni médecin, et je ne joue pas à l'être. Ce que je connais, c'est le terrain : ce qui se passe vraiment dans un salon transformé en salle de sport, la première séance où quelqu'un se dit « finalement, c'est faisable », les erreurs que j'ai faites jeune en voulant trop en faire. C'est ça que j'écris ici, le coaching, la remise en forme et la perte de poids par le mouvement, en séries, en minutes et en sensations.