Coach sportif à domicile à Toulouse : déroulé et tarifs
Quand je dis que je suis coach sportif à domicile, la première réaction, c’est souvent la gêne. « Mais je n’ai pas de place », « mon salon est petit », « il n’y a pas de matériel ». Rassurez-vous : je n’ai jamais eu besoin de plus de deux mètres sur deux pour faire […]
Perte de poids : la méthode durable, sans privation
Quand je repense à mes débuts, je souris un peu. J’avais cette idée que la perte de poids, c’était forcément se priver, compter chaque calorie et manger triste. J’ai essayé comme ça, franchement. Et j’ai abandonné trois fois. Ce qui a changé, ce n’est pas un secret, ni une pilule, ni un régime alimentaire miracle. […]
Coach sportif à Toulouse : comment bien le choisir
Quand j’ai commencé ce métier, je faisais une erreur de débutant assez classique. Je voulais impressionner. Première séance chez un client, j’envoyais du lourd : trente minutes de cardio, des séries à ne plus tenir debout, l’idée qu’un bon coach sportif devait laisser les gens sur les rotules. Résultat, la moitié ne rappelait jamais. Il […]